Mina favoritmodeller

Gisele Bündchen är en av världens bäst betalda supermodeller. Den brasilianska modellen som under sin karriär har varit på fler än 1200 tidningsomslag världen över är även skådespelerska, miljöaktivist och affärskvinna. I hennes bästsäljande bok ”Lessons: My Path to a Meaningful Life” beskriver hon hennes barndom och arbetsliv såväl som livets mörkare sidor – ångest, depression och ohälsosamma beteenden. Idag har hon image som kretsar kring mindfulness och hälsosam livsstil. Vilken inspiration!

Cara Delevingne är inte enbart modell utan även en begåvad skådespelerska. Hon har varit med i filmer som ”Paper Towns”, ”Suicide Squad” och ”Valerian and the City of a Thousand Planets”. Hon beskriver sig som gender fluid och är ihop med stjärnan Ashley Benson. Men att ha vad som anses vara en ”avvikande” sexualitet är inte lätt i dagens samhälle, framförallt inte i underhållningsbranschen. Hennes mod och genuinitet gör henne till anmärkningsvärd människa.

Mina favoritmodeller

Fler favoriter

Säg vad du vill om Naomi Campbell men ingen kan påstå att hon inte är duktig på det hon gör. Även hon är inte enbart modell utan även en affärskvinna och skådespelare. Hon har även varit engagerad inom olika välgörenhetssammanhang. Sedan 1999 har hon släppt 25 olika parfymer via hennes företag Procter & Gamble. Hon har även varit delaktig i några skandaler vilket har gjort henne kontroversiell. Men personligen tycker jag att hon verkar stark, vilket jag beundrar.

Liu Wen är fantastisk. Hon är den första östasiatiska modellen som har fått gå på Victorias Secret Fashion Show, samt den första östasiatiska modell som fått arbeta som talesperson för Estée Lauder. Liu har sagt till pressen att hon inte har eller har haft en pojkvän. Detta tycker jag är modigt. Det finns ett visst stigma kring kvinnor som är singlar och att öppet prata om det utan låta skamsen är extremt viktigt. Heja Liu!

Kendall Jenner är världens bäst betalda modell. Hon är även känd för hennes medverkan i hennes familjs realityprogram ”Keeping up with the Kardashians”. Det räcker med att se henne gå på catwalken eller posera på bilder för att märka att hon är en begåvad modell. Människor överlag underskattar hur mycket jobb och dedikation som krävs för att vara modell. Kendall kunde lätt ha valt ett lättare jobb eller att enbart leva på hennes familjs förmögenhet.

Vad finns det att veta om modellers liv?

Jag kommer från Stockholm och i skolan där fick jag ofta komplimanger av mina kompisar. De sa att jag var så snygg och lång att jag borde bli modell. Då tog jag dem inte på allvar. Men till sist gav min bästa kompis pappa mig ett visitkort och uppmanade mig att ta kontakt med en högt uppsatt man i modebranschen.

Denne man ville ge mig chansen! Jag var överlycklig när jag gick till min första fotografering. När jag såg alla underbara kläder och smycken trodde jag att jag kommit till himlen. Det visade sig snart att jag inte gjort det. Fotografen tog otroligt många bilder innan han var nöjd. Jag har aldrig stått stilla så länge som den dagen. Eller fått så många tillrättavisanden.

Vad som krävs av en modell

Vad finns det att veta om modellers liv?Utseendet har betydelse i den här branschen. Men jag har lärt mig att den yttre skönheten ändå inte är viktigast. Du som vill bli modell måste först och främst ha ett stort intresse för branschen och produkterna. Då syns din naturliga glädje på fotografierna. Dessutom måste du vara tålmodig i det här yrket då väldigt mycket tid går åt till väntan.

Jag hittade min väg in i yrket mest på tur, och jag är fortfarande inte en färdig modell. Utseendet betyder absolut inte allt. Även om du själv tycker att du är ful och klumpig finns det möjligheter. Ta kontakt med folk som jobbar inom yrket och se vad de har att säga. Kanske är du den fula ankungen som snart ska bli en svan?

När du väl börjat en karriär som modell kommer du snart att möta avundsjuka. Men ta det aldrig personligt om du får höra nedsättande och elaka kommentarer från dina kolleger. I det här yrket har vissa personer svårt att glädjas med andra. Lyssna istället på de som vill dig väl och ger dig goda råd. Detta är bland det viktigaste för att lyckas.

Vilka Instagram modeller är bäst att följa?

Med miljontals människor på Instagram är det väldigt lätt att gå vilse i bild-djungeln. Man finner sig själv ofta följa människor som man senare bara scrollar förbi och inte lägger märke till, kanske gillar man bara bilden av vana och inte för genuint intresse. Ditt Instagram-flöde borde vara som en påse gott och blandat, med olika typer av inspirerande innehåll. Så vilka Instagram modeller är då bäst att följa?

Vilka Instagram modeller är bäst att följa?

Ta reda på vad det är för typ av innehåll som intresserar dig, som får dig att känna glädje. Kittlar det när du ser bilder på kristallklart vatten, djärva sminkningar eller är lyx, flärd och mode mer din smak? Med dessa Instagram modeller kommer alla dina behov vara tillfredsställda, och din Instagram kommer återigen vara en rolig del av din vardag där inspirationen flödar varje gång du tar upp din mobiltelefon.

En blandning av sött och salt

Med det senaste modet på ryggen visar Annabelle Fleur, @annabellefleur oss hur man klär sig i alla delar av världen med stil. Storstad som tropiskt paradis, men alltid med samma klassiska elegans. Om du inte följer henne redan, är det precis vad ditt flöde saknar! Nästa modekonto tillhör ingen mindre än Kendall Jenner, @kendalljenner. Få direkt insyn i en supermodells vardagsliv med backstagebilder ifrån de hetaste plåtningarna och runway shows av de största namnen.

För dig som älskar att resa. Med jordnära färger och och fantastiska vyer är det inte konstigt att Jessica Stein, @tuulavintage med sina 2,3 miljoner följare låter hennes fria natur och familjevänliga flöde ge en småbarnsfamilj chansen att drömma sig bort. En person som ständigt är ute och reser är Instagram modellen Shani Grimmond, @shanigrimmond. Du kan enkelt följa hennes resor via Instagram, där hon delar med sig av sin vardag samt sin roliga natur.

Den största skönhetsgurun vi har idag, Jeffree Star, @jeffreestar är till för dig som älskar smink, starka färger och ännu större personlighet. Man vet aldrig vad Jeffree hittar på härnäst, men var säker på att det inte är något du vill missa. NikkieTutorials, @nikkitutorials är ännu en begåvad makeupartist som främst delar med sig av sina olika sminkningar till sina följare, det vore en skam för en sminkälskare att inte följa henne.

Modellernas bästa dieter

Skönhetsidealen för modeller har varit väldigt snäva under många decennier. Vi verkar tro att bara vi är smala är vi också lyckliga, och modellerna blir ikoner och förebilder att se upp till. Givetvis är det inte så enkelt, lycka sitter förstås inte i vårt utseende. Men om du trots allt liksom jag vill gå ner ett par kilon till sommaren – vad finns det för alternativ? Vilka dieter är bäst och vad äter modellerna?

Till att börja med ska sägas att en fundamental förutsättning för viktnedgång är och kommer alltid att vara kaloriunderskott. Det vill säga, du måste få i dig färre kalorier än vad du gör av med. Detta är fysiologins lagar och inget vi kan ändra på. Beroende på hur vi fördelar våra makronutrienter kan vi däremot skapa gynnsamma förutsättningar för viktnedgång, till exempel genom att balansera ut våra hormoner eller hålla oss mätta längre.

Olika dieter för att skapa kaloriunderskott

Modellernas bästa dieter

Hur man går till väga för att skapa ett kaloriunderskott är individuellt. Många modeller väljer att inte äta något alls eller extremt lite – en väldigt dum idé som alltid leder till näringsbrist och i vissa fall till och med döden. En betydligt hälsosammare variant är att dra ned på snabba kolhydrater och dåliga fetter, samt introducera mer frukt, grönt, fisk och skaldjur, fullkornsprodukter och magert kött. Då får du ett naturligt kaloriunderskott utan att svälta dig.

Nuförtiden är även LCHF eller ketogena dieter populära bland modellerna. De flesta utesluter pasta, ris, potatis, bröd och socker i sin kost. Genom att endast äta protein, fett och grönsaker hamnar kroppen i ketos, ett tillstånd där fett blir den huvudsakliga bränslekällan istället för glukos, vilket leder till hög fettförbränning och viktnedgång. Inför stora modevisningar och fotograferingar brukar modellerna också undvika alkohol och se till att träna så mycket som möjligt.

Personligen använder jag mig av periodisk fasta för att hålla mig i fin form. Fasta är egentligen ingen diet utan endast en slags tidsrestriktion kring när man får och inte får äta. Jag äter endast mellan 12:00-18:00 och ingenting innan eller efter. På så sätt skapar jag ett naturligt kaloriunderskott. Fasta har också många andra hälsofördelar och allt fler modeller börjar vända sig till periodisk fasta för att få den där snygga, fasta kroppen.

Hur blir man en modell? Personliga tips

Många tror att det räcker att att bara se bra ut och att vara fotogenisk om man vill lyckas i modellbranschen. Men så är ej fallet om du planerar att ha en seriös och lång modellkarriär. För att vara en bra modell behöver du till att börja med ha stark disciplin. Självklart är det fördelaktigt att ha en engagerande personlighet och en stor skopa av härlig charm, men också att vara väldigt lyhörd för sin omgivning och speciellt sina olika uppdragsgivare.

Hur blir man en modell? Personliga tipsMånga tror att modeller inte är så smarta, men det är bara en myt. Det krävs faktiskt högt IQ för att upprätthålla en lång modellkarriär. Du behöver tänka som en affärskvinna. En modellkarriär behöver konstant underhållning. En bra modell har flera saker på gång, det är viktigt att jämt vara ”aktuell”, se bara på legenden Naomi Campbell. Henne ser man överallt och hon har bland annat sitt eget parfymmärke som blivit väldigt framgångsrikt. En riktig affärskvinna!

Med din modellkarriär som bas kan du sedan även syssla med skådespeleri, sång, vara med i olika TV-program, starta eget fitnessmärke för att hjälpa människor bli mera hälsomedvetna eller hjälpa andra modeller att bli bättre. Listan kan göras lång och du har alla möjligheter i världen. Men det där är något som kommer i takt med att du blir ett känt ansikte. För att nå din bästa potential som modell krävs inte minst en mycket stark vilja.

Du behöver tänka på och vara noga med vad du äter och hur du spenderar din dag. Att meditera, träna och att inte äta ohälsosam mat. Men – låt inte bli att äta helt. En modell ska inte svälta sig själv! En väldigt smart idé är att anlita en dietist, som kan hjälpa dig med balansen i dieten och håller dig hälsomedveten i en bransch där det är lätt att hamna i fel tankar kring vikt och mat. Var inte ute festandes hela natten. Undvik alkohol, cigaretter och självklart alla typer av droger. Var utvilad, eftersom att hur du sköter dagen och natten syns ofta på bild. Du vill tas på allvar, som ett proffs. Tänk på att gå på casting utan smink. Du behöver skaffa bra dagsrutiner, som att till exempel vakna tidigt varje morgon, dricka mycket vatten, träna så ofta du kan, äta hälsosamt, vara väl förberedd inför fotosessioner och modevisningar eller vad du ska göra den dagen. Det kan vara så att du ska resa och då behöver du vara väl förberedd för det med alla handlingar. Det underlättar äen att läsa på lite om hur kulturen är dit du ska, för att känna till deras seder och bruk och inte riskera att förolämpa någon viktig person.

Hur blir man en modell? Personliga tipsDu måste tänka på att vara ihärdig, då du många gånger kommer behöva fotograferas i hårda väderförhållanden eller i miljöer och med objekt som du kan tycka är lite obehagliga. Att tänka på din allmänna hälsa är viktigt. Minst lika viktigt är att ha sunda relationer. Omge dig med människor som du kan se som din hejarklack; som stöttar dig i din karriär och inte bidrar till negativitet och destruktiva vanor.

En del av den styrka du behöver ha handlar om att kunna ta ett nej. Att stå ut med avvisanden. Det är inte så lätt, nej, faktiskt något av det svåraste man kan uppleva som modell, men det gör dig så mycket starkare. En modell är mycket som en skådespelare, som behöver sätta sig in i och spela olika roller beroende på temat, fotografens instruktioner och så vidare. Testa och träna på olika ansiktsuttryck framför en spegel.

Vässa din gång och öva på olika poser, det underlättar mycket. Det ständiga rollspelandet du kommer att göra som modell gör att många känner att det är naturligt att gå över till skådespeleri under eller efter modellkarriären. Modellandet ska vara något du gör för att du älskar det – inte för pengar eller för någon annans skull. Jag hoppas att dessa tips kommer att hjälpa dig på din väg mot att bli en framgångsrik modell!